Estamos viviendo tiempos muy duros y difíciles con la Pandemia, nuestra vida cambio y con ello, nuestras rutinas cambiaron nuestros escenarios de trabajo, familia, cambio nuestra economía, cambio nuestro hogar y sin embargó nos adaptamos a convivir con el virus, en muchos sistemas de familia los padres y cuidadores tuvieron que convertirse en eso que no estaban preparados, asumir un rol distinto en el hogar y asumir diferentes roles como maestros, padres, cuidadores, acompañantes, mientras que por un lado teníamos que asumir la autoridad y disciplina y por otro lado tenemos que brindar amor y tiempo para compartir con la familia y en esta circunstancias, en estos momentos es cuando en los hogares los adultos responsables, son quienes tienen que asumir un rol protagónico de acompañantes en el cuidado y en la crianza con los hijos, siendo difícil poder balancear adecuadamente las emociones, observándose desregulados, con frustración, enojo, tristeza, miedo y con culpa para resolver los problemas y conflictos en el interior de la familia, mostrándonos con poca empatía y sensibilidad para atender las necesidades de los hijos mostrándose enojados e intolerantes en muchos casos, con dificultad para conectarse con sus sentimientos de entender y empatizar con el otro. Es importante concientizar a los cuidares en el equilibrio de sus emociones para poder tener una crianza consciente y respetuosa que ayude y facilite una mejor comunicación en la familia. Recomendaciones para lograr una adecuada gestión emocional con los hijos y de esta manera fomentar una base de apego seguro y de vinculación en equilibrio.
- Aceptación de la situación actual que estamos viviendo.
- validación de las emociones de todos los integrantes de mi familia.
- escucha activa, que significa atender sus necesidades básicas y emocionales.
- Estar disponibles frente a las necesidades emocionales de mi hijo.
- Sintonizar con la necesidad que esta expresando, comprenderlo y empatizar frente a lo que menciona.
- Ser Responsivo, que significa dar respuesta a la necesidad de mi hijo, atendiéndola y estando dispuesto a escuchar y a mejorar mi relación afectiva y mi comunicación.
- Proporcionar Confianza, es igual a brindar protección, seguridad y autonomía.
Recordemos que, si quiero un lugar seguro para poder vivir con todos mis vínculos, es importante gestionar el amor que es la conexión con todo lo que mas amamos y valoramos, se la mejor versión de ti mismo, el mejor modelo a seguir para que tus hijos quieran siempre compartir y disfrutar de tu presencia en base a los buenos tratos y una crianza respetuosa, con sensibilidad frente a todas sus necesidades.